我最近老是六点醒，怎么办？-潍坊市失眠推荐专家

我最近老是六点醒，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院向医生提出的问题。自从疫情开始，我就像被困在家里的小鸟，心情越来越糟糕。每天晚上，我都会躺在床上，盯着天花板，等待着睡眠的降临。可惜的是，我的大脑总是像一台高速运转的机器，无法停止。

我记得那天晚上，我又一次在六点钟醒来，心情糟透了。我翻来覆去，试图再次入睡，但无济于事。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。经过一番详细的描述和交流，医生告诉我，我的问题可能与肾虚有关，并建议我进行中医调理。

我对中医并不陌生，毕竟我来自一个有着深厚中医文化的家庭。我的外公曾经是一名中医大夫，他的诊所总是挤满了病人。每当我生病时，外公总会给我开一些中药方子，效果总是很好。所以，当医生提到中医调理时，我并没有感到陌生或排斥。

医生还建议我注意生活规律，多参加室外活动，多沟通交流。这些看似简单的建议，却对我产生了深远的影响。从那以后，我开始每天早上去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。同时，我也开始和家人、朋友多交流，分享彼此的生活和感受。这些小小的改变，竟然让我感到心情明朗了许多。

当然，中医调理也起到了重要的作用。我开始服用一些中药，按照医生的建议进行调理。虽然一开始我对中药的味道和口感有些抵触，但随着时间的推移，我逐渐习惯了它们。更重要的是，我的睡眠质量明显改善了。我不再每天六点钟醒来，反而可以安心入睡，直到早上自然醒来。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。