20岁小伙子尿酸高，医生建议：注意饮食，多锻炼，定期复查-潍坊市高尿酸血症推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天的体检报告显示，我的尿酸值高达425，虽然医生说这在正常范围内，但我仍然感到一丝不安。

我决定去京东互联网医院再次咨询，毕竟，健康问题不能掉以轻心。医生耐心地听完了我的描述，安慰我说：“你的尿酸值虽然接近上限，但还在正常范围内。只要注意饮食，多喝水，多锻炼，定期复查就可以了。”

我松了一口气，但仍然有些担忧。医生似乎看出了我的心思，继续解释道：“海鲜、牛羊肉等富含嘌呤的食物确实会使尿酸升高，但并不是说不能吃。关键是要适量，不能过量。”

我点了点头，心中暗自下定决心：从今往后，我要控制自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高嘌呤食物。同时，我也要加强锻炼，提高身体素质。

医生还建议我每年至少查一次尿酸，以便及时发现问题。虽然这听起来有些麻烦，但我知道这是为了自己的健康着想，必须做的。

离开京东互联网医院后，我感到一阵轻松。虽然我还需要注意自己的饮食和生活习惯，但至少我知道该怎么做了。健康没有小事，我要好好珍惜自己的身体，不能再像以前那样不加注意了。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们都能及时采取措施，保护好自己的健康。