难以入睡，发虚汗，怎么办？-成都市心脾两虚推荐专家

夜晚，寂静的房间里，我翻来覆去，难以入睡。汗水浸湿了衣衫，心跳加速，仿佛有一只无形的手紧紧攥住我的心脏。这种感觉已经持续了一周，每当夜幕降临，我的心情就像被一团黑雾笼罩，无法逃脱。

我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我症状出现多久了，我告诉他是最近一周。接着，他询问我出汗的情况，是睡不着出汗还是睡着之后出汗。我回答说，通常是在睡前容易出汗，甚至有时还感觉有点冷。医生又问我一般几点睡觉，我说大约是1点左右。

医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。这个过程让我感到有些尴尬，但我知道这是中医诊断的重要步骤。医生还问我是否容易生气、激动，情绪低落，闷闷不乐，总是叹气，胸胁部胀痛？我承认最近胸部有点痛，已经四天左右了，其他症状倒是没有太明显的表现。

医生继续追问我的胸痛情况，问我是哪个部位疼痛，刺痛、胀痛还是什么样的？我描述说是6、7部位胀痛。医生又问我胸痛是持续不能够缓解的吗？还是什么情况下出现？我回答说，通常在早上起来有点痛。医生还问我是否有心悸心慌、喘憋、呼吸困难的症状，我说有，但最近已经缓解了。医生继续询问我是否有神疲乏力，气短懒言，呼吸短促，语声低微，头晕尿频等症状，我承认有神疲乏力和头晕尿频的现象。

医生问我平时想事多吗？思虑多吗？我坦白说有时感觉压力有点大，容易胡思乱想考虑很多东西。医生还问我是否经常头身沉重，不思饮食，食后腹胀，消化不良，或皮肤湿疹？我说有腹胀和消化不良的现象。医生最后问我大便平时是否经常粘腻粘马桶，我回答说是的。

医生根据我的描述和舌象分析，认为我可能是心脾两虚、脾虚湿盛为主，建议我服用归脾丸，并喝一些健脾祛湿的代茶饮。医生还提醒我，如果在用药过程中出现不适，或治疗效果不明显，应该及时上线咨询或去医院就诊。对于胸痛的症状，医生建议我内科就诊排除器质性疾病导致的可能。

我问医生，这会不会也伴随肾虚？医生说根据我目前提供的信息上看，肾虚不明显的。医生还给了我一些生活上的建议，例如适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着。睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟。涌泉穴位于足底前三分之一。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定按照医生的指示去做。希望通过这些方法，我的失眠和虚汗问题能够得到改善。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！