30岁男，经常疲惫、脚后跟累、爱犯困、性生活中途软，求助中医治疗-成都市肾虚精亏推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名30岁的男性，经常感到疲惫、脚后跟累、爱犯困，甚至在性生活中途会软。这些问题困扰着我，影响了我的工作和生活质量。我开始寻找解决方案，希望能够摆脱这些不适。

在朋友的推荐下，我决定尝试中医治疗。于是我来到了京东互联网医院，开始了我的求医之旅。医生问我是否有尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿不尽感、阴囊潮湿、会阴部或下腹部胀痛等不适。我告诉他我没有这些症状，但我确实有便溏的问题，已经持续了五六年了。医生建议我拍几张舌象的照片，以便更好地了解我的身体状况。

当我看到自己的舌象时，我感到有些惊讶。医生告诉我我的舌象显示出湿热明显的迹象。接着，医生问我平时的情绪如何，是否容易心烦，好发脾气吗？我坦诚地告诉他我不怎么爱发脾气，但我确实有口苦的症状，尤其是在早晨起来时。医生继续询问我的生活习惯，包括是否熬夜、睡眠质量如何等等。我告诉他我一般11点左右睡觉，早七点醒，睡眠挺好的，中间从来不起夜。

医生还问了我大便的情况，我说一天一次，都是早晨八点，吃完饭到单位就憋不住了，然后都是稀的不成形，味道正常吧。医生听完后，告诉我根据我的描述及舌像，目前从中医角度考虑我以肾虚精亏，肝郁脾虚湿盛为主。医生建议我服用五子衍宗丸和加味逍遥丸和参苓白术丸，按照说明书服用两周观察效果，并及时复诊。

在整个治疗过程中，医生还给了我很多日常调摄的建议。比如，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，最好运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜等等。医生还提醒我，肾虚精亏会有白发的情况，另外思虑过多，或是压力大有脾虚肝郁的情况也是会引起的。所以，调整饮食结构，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，尽量避免吃辛辣刺激性食物，对一些含有精制糖以及面粉类的食物要拒绝食用，这样不利于头发的生长。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，慢慢地，我开始感觉到自己的身体状况有所改善。疲劳感减轻了，脚后跟不再那么累，犯困的次数也少了。最重要的是，我的性生活质量也得到了提升。现在回想起来，我真的很感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。

如果你也有类似的问题，不妨尝试一下中医治疗。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！