训练中没劲了？医生教你如何补充能量！-通州区营养性心肌病推荐专家

我还记得那天，训练中没劲了的感觉就像被抽干了所有的能量。每次我试图加速，我的四肢就像灌了铅一样沉重，完全不听使唤。这种情况持续了几天，我开始担心自己是不是生病了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，听完我的描述后，他说：“可能是你能量消耗太大了。”我点头，心中暗自庆幸自己找对了地方。

“有什么可以改变吗？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。医生建议我增强一下兴奋度，喝一些运动饮料来补充能量。我问他是否可以自己用白糖冲水，他说也可以喝点糖水，效果差不多。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和休息习惯。每天训练前，我会喝一杯白糖水，感觉精神焕发，四肢也变得轻盈起来。训练中，我也会适时地补充能量，避免过度疲劳。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和方法。