手腕疼痛、肿胀和僵硬怎么办？-石家庄市狭窄性腱鞘炎推荐专家

我从来没想过，手腕疼痛、肿胀和僵硬会成为我生活的一部分。直到那天早上，我被一阵剧烈的疼痛从睡梦中惊醒，手腕像被火烧一样，连翻身都成了一种折磨。

我拖着沉重的身体，艰难地爬起床，试图用另一只手按摩受伤的手腕。然而，疼痛并没有减轻，反而随着时间的推移变得越来越强烈。我的心开始慌了，担心这可能是某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**，他耐心地听我描述症状，并询问了我是否有受伤或局部肿胀的情况。我告诉他没有受过伤，也没有发现肿胀，但有时候凌晨会疼醒。

医生**分析认为这可能是受凉或劳累引起的狭窄性腱鞘炎。他建议我进行热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏，并口服双氯芬酸钠缓释片。同时，他还提醒我要避免受凉和过度劳累，带个护腕减少旋转。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，疼痛开始减轻，手腕也逐渐恢复了灵活性。虽然我很庆幸自己及时就医，但我也开始反思自己的生活习惯。作为一名长期使用电脑的白领，我经常忽视手腕的保护，导致了这次的不幸事件。

现在，我已经养成了良好的手腕保护习惯，定期进行热敷和按摩，避免长时间使用电脑。同时，我也更加重视自己的健康，学会了及时就医和自我调节。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己。希望我的经历能提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！