脚脖子颈椎咔咔响，可能是缺钙？-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

我总是觉得自己的脖子和脚踝在咔咔作响，尤其是在早晨起床时。有时候我会吃几天的钙片，感觉会好转一些。于是，我开始怀疑自己是不是缺钙了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我最近有没有运动，我说我运动很少，基本上都是小度的运动量。医生说这可能是缺钙的症状之一，并建议我坚持补钙1到3个月，同时适当增加一些活动量。

我告诉医生我工作压力比较大，早上起来腰疼脖子疼。医生问我胃肠道功能怎么样，我说我不能喝凉的水，喝牛奶会拉肚子，肚子疼。医生建议我用有机钙，因为它易吸收，不会增加胃肠负担。

我还告诉医生我有习惯性晚睡和失眠的问题。医生建议我在睡前半小时做一些运动，可能会有所帮助。我们还讨论了一些其他的补钙产品，医生说我可以去药店看看有没有OTC的钙片。

在整个咨询过程中，我感到医生非常专业和耐心。虽然我只是在网上咨询，但我感觉就像在面对面的诊所里一样。最后，医生还祝我生活愉快，晚安。

这次咨询让我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。