例假不正常、头发掉的厉害，怎么办？-肾虚型脱发推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，看着镜子里那个头发稀疏的自己，心里五味杂陈。月经不规律，脱发严重，这已经成了我生活的一部分。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。屏幕上出现了一位医生，他微笑着问我：“您好，我是京东健康的全职妇产科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的月经情况，体重变化，以及是否有性生活史。我告诉他，我最近在减肥，可能是因为节食导致月经不规律，而且头发掉的厉害。

医生告诉我，节食确实会影响月经，并建议我口服黄体酮胶囊，如果月经还没有来，可以去医院查超声，看子宫内膜的厚度。他还提醒我，头晕、脱发都跟节食有关系，建议我丰富饮食、规律作息、减少熬夜、减轻压力、注意保暖、增加户外运动等。

听到这里，我心中涌起一股暖流。虽然医生的建议听起来很简单，但我知道，这需要我付出行动。我开始调整饮食，增加户外运动，尽量减少熬夜。

几天后，我再次咨询医生，告诉他我的情况有所改善，但头发还是掉的厉害。医生建议我去皮肤科就诊，指导脱发治疗。

我按照医生的建议，去了皮肤科。医生给我做了详细的检查，并告诉我，我的脱发是肾虚型脱发，需要通过药物治疗和生活方式的调整来改善。

我开始服用医生开的药物，并按照他的建议调整生活方式。几个月后，我的月经变得规律，头发也逐渐长了出来。

现在，我已经完全康复，但我仍然会定期咨询医生，保持健康的生活方式。我想，这就是生活吧，有时候，我们只需要一点点的勇气和坚持，就能战胜病痛，重拾健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？