老年人户外晒太阳多，需要补充D3吗？-邢台市维生素D过多症推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名退休的老头子，最近总是觉得腰酸背痛，听说晒太阳能补钙，但我又听说老年人户外晒太阳多了，可能需要补充D3。这让我一头雾水，不知道该怎么办。

医生的声音很温和，他自我介绍说是网站的医生，问我有什么可以帮助的。我迫不及待地问他：“这个D3老年人可以用吗？”

医生耐心地回答：“您好，如果老年人经常在户外晒太阳比较多的话，这个不需要的，只补充钙剂就可以。”听到这里，我松了一口气，但紧接着又问：“现在吃钙片呢，这个可以吃吗？”

医生微笑着说：“这个没必要吃的，只吃钙片就可以。平常的时候让老人都在户外晒晒太阳。”

我点点头，心里暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

我继续问道：“那老年人肾虚的表现有哪些呢？”医生详细地列举了一些症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲惫等等。我听着，心里不禁有些沉重，但同时也觉得有了方向。

医生最后说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我感激地点点头，心里默默下定决心，以后一定要更加关注自己的健康，也希望我的故事能给大家带来一些启示。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？有没有什么好的建议呢？