孕期DHA怎么吃？饭前还是饭后？-通州区维生素D缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名孕妇，19周了，可最近腰酸得厉害，尤其是左侧靠近屁股的地方，一躺下就疼得要命。

医生，一个温柔的声音响起，我抬头看去，她穿着白大褂，眼神里满是关切。我告诉她我的症状，她耐心地听着，不时地点头。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生微笑着说。

“你好，DHA建议饭后或者吃饭时吃比较好。”医生的话让我有些意外，我原以为DHA是饭前吃的。

“健康指导。”医生递给我一份健康指导资料。

我继续问道：“孕期吃什么水果？”

“关于水果的种类，可以选择梨、苹果、桃子、樱桃、柚子、猕猴桃、草莓等，推荐选择应季水果，而且是要适量补充。”医生回答得详细又耐心。

“爱乐维DHA，孕期一天吃几？”我紧接着问。

“19周一天一粒。”医生回答。

“怎么判断哪款DHA好？”我又问。

“看品牌和成分。”医生回答。

“什么成分？”我追问。

“嚼碎吃吸收好，还是一粒吞咽吃，哪个吸收更好？”我有些疑惑。

“藻油好，吸收都一样。”医生回答。

“饭前饭后间隔15分钟吃DHA吗？”我再次确认。

“吃饭时吃。”医生肯定地回答。

离开医院的时候，我心情好了很多。虽然腰酸的问题还没有解决，但至少我知道了DHA该什么时候吃，孕期又该吃什么水果。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的阳光，心里想，孕期的生活真是充满了挑战，但只要有了医生的帮助，我就有了战胜困难的勇气。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？孕期的生活，你们都是怎么度过的呢？