屁股沟骨头碰到就疼怎么办？-南岸区坐骨神经痛推荐专家

那天，我坐在办公室里，屁股沟那块骨头一碰到就疼得我龇牙咧嘴。我是个设计师，整天对着电脑，一坐就是一整天，这屁股沟的疼痛就像一个无形的警报，提醒我身体在抗议。

我上网搜了搜，发现很多人都有类似的症状，说是肾虚或者坐骨神经痛。我心里一紧，这可怎么办？我可是家里的顶梁柱，不能这么轻易倒下。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，从症状持续的时间，到我的工作性质，再到有没有受过伤，最后还问了我有没有药物过敏。

我如实回答了，医生听完后，说可能是久坐引起的劳损，建议我减少坐站和弯腰，卧床休息为主，然后口服外用药物缓解症状。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯，每天尽量保持腰部挺直，减少坐的时间。我还按照医生的处方，买了双氯芬酸钠，每天按时服用。

用药后，疼痛确实有所缓解，但我心里还是有些忐忑。毕竟，这病来得突然，去得也快，我怕它又会卷土重来。

我一边治疗，一边在网上搜罗各种养生知识，希望能找到预防的方法。我还加入了几个养生群，和病友们交流心得。

有一天，我在群里看到一个病友分享了自己的经历，说是之前也是屁股沟疼痛，后来通过调整饮食和锻炼，症状得到了很好的控制。我看了之后，心里顿时有了信心。

现在，我的疼痛已经基本消失了，我也开始尝试各种锻炼，希望能彻底摆脱这个困扰。虽然这个过程很漫长，但我相信，只要坚持，就一定能成功。

想问问大家，有没有出现过类似的症状？你们都是怎么治疗的？有没有什么好的建议？