我太瘦了，想健脾长胖点怎么办？-消瘦推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我，一个身高1.52米，体重却只有90斤的瘦弱女子，正为我的体重问题发愁。

医生问：“平时饮食和大便都正常吗？”我回答：“正常。”他又问：“一直都较瘦？”我点了点头。

医生接着问：“肉蛋奶和蔬菜水果有没有正常吃？”我回答：“1.52九十斤，不喜欢吃新鲜猪肉，肥肉吃到嘴里都想吐。”医生又问：“其他肉呢？”我回答：“其他的可以。”

医生开始给我做健康指导，我告诉他：“这个听过不敢吃，快速增肥好。”他又问：“这个听过不敢吃，快速增肥好吗？”我回答：“吃六君子丸不行。”医生说：“可以吃六君子，平时也要多运动。”

我告诉他：“就是不敢运动，最近跳舞瘦了几斤。”医生说：“运动一下，可以多吃一点饭。”我心中五味杂陈，既感激又无奈。

离开医院的那天，我走在回家的路上，阳光洒在我的身上，我感到一丝温暖。我想，也许，我该勇敢地面对自己的体重问题，开始尝试改变。

回到家，我打开电脑，开始在网上搜索关于增肥的方法。我发现，原来很多人都有和我一样的问题，他们有的通过饮食调理，有的通过运动增肥，还有的通过药物治疗。

我开始尝试着调整自己的饮食，多吃一些高热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，我也开始尝试运动，每天坚持散步、慢跑，虽然过程很辛苦，但我却感到很充实。

一个月后，我明显感觉到自己的体重有所增加，虽然增加的幅度不大，但我却看到了希望。我开始更加努力地调整自己的饮食和运动，我相信，只要坚持下去，我一定能够达到自己的目标。

现在，我已经不再为我的体重问题而烦恼，我学会了如何照顾自己，如何让自己的身体变得更加健康。我想，这就是我在这段经历中学到的最重要的东西吧。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我们能够互相交流，共同进步。