我一直很瘦，怎么合理增重？-通州区消瘦推荐专家

我一直觉得自己是个瘦子，但最近，我发现自己越来越瘦了，连我自己都开始担心起来。于是，我决定上网搜索一下，看看有没有什么好办法。

我输入了“脾虚肥胖怎么减肥最快”这样的关键词，结果弹出了京东互联网医院的咨询服务。我犹豫了一下，还是决定试试看。

接通电话后，一位和蔼可亲的医生接听了我的电话。他先问了我的身高体重，然后又询问了我的饮食习惯和运动情况。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，我现在的体重属于消瘦范围，需要调整饮食和增加运动来循序渐进地增重。他建议我增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，比如营养粉、坚果、面包等。他还建议我配合益生菌来调节胃肠菌群，改善食物吸收情况。

听到这里，我有些惊讶，没想到增重也需要这么科学的方法。医生还告诉我，益生菌一般没有副作用，但如果有免疫力缺陷或者严重感染期间，也有可能出现不良反应。我仔细阅读了说明书，然后决定试试。

我开始按照医生的建议调整饮食，每天三餐加上两三次加餐，食物的选择也变得更加丰富。我还开始规律地进行运动，每天都会进行一定时间的力量训练和有氧运动。

渐渐地，我发现自己的体重开始有所增加，而且身体感觉也好了很多。我开始觉得，只要坚持，我一定能够达到理想的体重。

我想，如果大家也有类似的情况，不妨试试京东互联网医院的咨询服务。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经不再担心自己的体重问题，反而觉得这是一种新的生活方式。我想，只要我们用心去经营，生活一定会更加美好。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？