18岁体育生想增肌，100斤以下体重，吃什么好？-邢台市体重异常减轻推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个18岁的体育生，体重却不到100斤，增肌成了我心中的一个结。

我看着电脑屏幕上跳动的文字，心里有些紧张。医生的头像出现在屏幕上，他叫**，一个看起来和蔼可亲的医生。我深吸一口气，鼓起勇气打字：“您好，医生，我想增肌，但体重不到100斤，吃什么好？”

屏幕那头，**医生很快回复了：“您好，感谢您的信任！想壮吃这个康比特乳清蛋白效果怎么样？”

我犹豫了一下，回复道：“您好，感谢您的建议。我想壮，但不是健美的那种。”

**医生似乎明白了我的意思，他耐心地回复：“明白了，您多大了？”

“18。”我回答。

“我体重不到100斤。”我补充道。

**医生又回复了：“可以用上面的最好是应用增肌粉。”

我有些疑惑，又问：“乳清蛋白效果怎么样？”

“一般比较理想。”**医生回答。

我看着屏幕，心里有些踏实。虽然我没有得到具体的食谱，但至少我知道了增肌的方向。

我开始尝试**医生推荐的增肌粉和乳清蛋白，每天坚持锻炼。虽然体重增加的速度很慢，但我能感觉到自己的肌肉在慢慢变结实。

在这个过程中，我也有过焦虑和迷茫。有时候，我会怀疑自己的选择，怀疑自己是否真的能够增肌成功。但每当这个时候，我都会想起**医生的那句话：“一般比较理想。”

我开始分享我的经历，在朋友圈、在微博上，告诉大家我的增肌之路。有人鼓励我，有人质疑我，也有人分享自己的经验。我感到很温暖，也很感激。

现在，我已经不再是那个体重不到100斤的瘦弱体育生。我有了结实的肌肉，也有了更加自信的笑容。我知道，这一切都离不开**医生的帮助，也离不开自己的坚持。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？有没有什么好的建议？也希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！