瘦人如何健康增重？-通州区消瘦推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个身高165厘米，体重却只有47.5斤的瘦人，一直在寻找增重的秘诀。

“您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您的身高，体重是多少呢？”刘医生的问题直接而直接，我如实回答了。

“好的，根据您的描述，是属于轻度消瘦范围了。”刘医生的话让我有些意外，我以为自己只是稍微瘦了点。

“检查过肠胃没有问题。”我回答道。

“好的，您的肝肾功能怎么样呢？是否处于特殊时期（如备孕期）？是否有药物或食物过敏史呢？”刘医生的问题一个接一个，我耐心地回答着。

“都没有问题，能吃就不胖。”我有些无奈地说。

“了解，那可能也有体质的原因，您平时考虑，每天3~5餐，可以上午或下午，睡前也是可以的。”刘医生的建议让我有些惊讶，我一直以为吃得多就会胖。

“配合适当的运动，是可以促进胃肠道蠕动，增加食欲。”刘医生的话让我有些心动，但我又担心自己没有足够的体力。

“您可以尝试一些高能量密度烹调：可以在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉；以牛奶为基础，加香蕉、草莓、乳清蛋白粉，甚至是黑巧克力等，这些营养密度都挺高的，味道又比较好。”刘医生的建议让我眼前一亮，我开始想象那些美味又营养的食物。

“到中医院看过说走肠炎，还有湿气。”我提到了之前的中医院诊断。

“中医和西医的诊疗上还是有一定区别的，您可以考虑中药调理的。”刘医生的建议让我有些犹豫，中药的繁琐过程让我望而却步。

“中药太麻烦了。”我最终选择了放弃。

“了解，那您可以看看以上为您建议的，也是可以尝试看看的。”刘医生的理解让我感到温暖。

“中医说有肠炎，肝阴不足。”我又提到了中医的诊断。

“了解，我这边是营养科，如果您咨询再次咨询中医科也是可以为您推荐中医科医生的。”刘医生的建议让我感到有些无奈。

“不用了，谢谢。”我最终选择了放弃。

“不客气的。”刘医生礼貌地回应。

“请问目前还有什么营养科相关问题可以为您建议的吗？”刘医生的最后一个问题让我陷入了沉思。

“那如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见了。”刘医生的话让我感到一丝温暖。

结束问诊后，我坐在回家的公交车上，心中充满了感慨。虽然我还没有找到增重的秘诀，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会实现自己的目标。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？有没有什么好的建议呢？