第一次做爱硬不起来怎么办？-肾虚推荐专家

那天，我和女朋友约好去她家，准备给她一个难忘的夜晚。可就在脱了裤子那一刻，我突然发现自己硬不起来了。我慌了，心跳加速，脸上火辣辣的。女朋友看着我，眼神里满是疑惑和失望。

回到家后，我越想越焦虑，上网查了查，发现很多人都有这样的困扰。我开始怀疑自己，是不是得了什么病？我害怕，害怕失去女朋友，害怕自己从此一蹶不振。

后来，我鼓起勇气，在京东互联网医院咨询了一位医生。医生很耐心，详细询问了我的症状和生活习惯。我如实相告，包括之前有很严重的手淫习惯。医生告诉我，我这是肾虚的表现，需要调整生活作息，服用一些补肾的药物。

医生的话让我松了一口气，但同时也感到压力。我开始按照医生的建议调整生活，早睡早起，不再熬夜，戒掉了手淫。我还开始锻炼身体，每天坚持慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑。饮食上也做了调整，多吃黑色食物、蜂蜜、果仁和种子，少吃辛辣刺激性食物。

一个月后，我感觉身体有所改善，但性生活还是不行。我再次咨询医生，医生告诉我，这是正常的，需要坚持治疗和调整。他又给我开了一些药物，包括清宫长春胶囊、六味地黄丸和西地那非。

我开始服用这些药物，同时坚持锻炼和调整饮食。三个月后，我终于有了明显的改善。那天，我和女朋友再次尝试，我终于成功勃起了。女朋友看着我，眼中满是惊喜和感动。

现在，我已经完全康复了。这段经历让我深刻认识到，健康的重要性。我想告诉所有人，如果遇到类似的问题，不要害怕，要及时就医，坚持治疗和调整。同时，也要注重生活作息，保持良好的心态，这样才能拥有健康的身体。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？