我想减肥，但不知道该怎么做？-通州区肥胖推荐专家
那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情像窗外的天气一样，阴沉又带着一丝期待。
“你好。”医生的声音温和，像春风拂过湖面，不带一丝波澜。
“请问你身高体重多少呢？”医生的话让我回过神来，我回答：“155，63。”
“平时饮食怎么样？”医生继续问。
“也就是正常吃饭。”我回答，心里却有些苦涩，自从生完孩子后，我就一直没能恢复到原来的身材。
“生完孩子就胖了，上班也是总坐着。”我补充道。
“想减肥要控制饮食。”医生的话让我心头一紧，我知道，这又是老生常谈。
“要少吃一点才能掉体重的。”医生的话让我有些沮丧，但我还是点了点头。
“日常饮食建议：多吃蔬菜和菌藻类，少吃主食，水果适量，每餐8分饱，烹调方式选择水煮、清蒸等，清淡，少油盐，禁食高热量食物：油腻油炸食物、零食、饮料和酒类等。”医生的话让我觉得有些繁琐，但我还是认真记了下来。
“好的。”我回答，心里却有些迷茫。
“刚有个医生还让我吃药。”我忍不住说。
“奥什么他？”医生问。
“奥利司他。”我回答。
“黄瓜，西红柿能吃吧？”我担心地问。
“健康指导。”医生回答。
“这种可以吃。”医生的话让我松了一口气。
“这个是不是泄药？”我有些担心地问。
“这两个能量比较低的。”医生解释道。
“不是泻药。”医生肯定地说。
“奥利司他可以抑制脂肪吸收，能达到减肥的目的。”医生的话让我有些心动。
“吃了会不会拉肚子？”我担心地问。
“会不会吃了就依赖性了？”我又问。
“一般不会。”医生回答。
“没有依赖性的。”医生肯定地说。
“但是你减肥之后还是需要控制饮食哈。”医生提醒道。
“这个药要吃多久呢？”我担心地问。
“会不会反弹？”我又问。
“吃一个月看看。”医生回答。
“减下来也要控制饮食。”医生再次强调。
“一天吃1次吗？”我问。
“每餐一粒。”医生回答。
“餐后吃。”医生补充道。
“好。”我回答，心里却有些复杂。
“嗯呢。”医生微笑着说。
离开咨询室的时候，我回头望了望，阳光依旧，但我的心情却像窗外的天气一样，阴沉中透着一丝希望。
我想，也许，我真的可以瘦下来。
想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？
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