晚上小腿抽筋，可能是缺钙？-湖州市饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，突然小腿一阵剧痛，像是被谁狠狠地拧了一把。我猛地坐起来，小腿肌肉紧紧地绷着，疼痛让我忍不住倒吸一口凉气。

我听说过，晚上小腿抽筋可能是缺钙。我心里一惊，难道我真的缺钙了吗？我赶紧拿起手机，搜索了一下，发现网上说晚上梦遗现象也可能是肾虚。

我犹豫了一下，还是决定咨询一下医生。我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，我只需要在手机上操作，就能得到专业的医疗建议。

医生很耐心地听我描述了症状，然后告诉我，这个因素比较多，如果偶尔问题不大，但如果频发，建议去医院验个微量元素测定。

我听了医生的建议，心里虽然有些忐忑，但也觉得这是解决问题的最好办法。医生还告诉我，如果想补，可以补点复合维生素，里面也有钙剂。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好补补钙。医生又提醒我，多晒晒太阳，不要太劳累。

我感激地点了点头，心里充满了感激。医生还推荐了我一款实惠好用的维生素，21金维他，他说保健品不能代替药品，如果有不适，建议正规医院就诊，切勿擅自停药改服保健品。

我听了医生的话，心里更加坚定了治疗的决心。我决定调整饮食，加强营养，多休息，多吃水果蔬菜，多晒晒太阳。

我开始按照医生的建议去实施，每天按时服用维生素，注意饮食，多休息。渐渐地，我发现我的小腿抽筋现象有所缓解。

我想，这不仅仅是因为我补了钙，更是因为我改变了生活习惯，更加注重自己的身体健康。

我想，如果大家也有类似的情况，不妨试试我的方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们能够互相帮助，共同战胜疾病。