下午总爱胀肚，晚上不想吃饭怎么办？-脾虚证推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过办公室的窗户，洒在我的办公桌上，却无法驱散我心头的阴霾。我，一个看似健康的中年人，却总是下午时分感到肚子胀得慌，晚上更是食欲全无。这症状已经持续了有一段时间，我开始担心，这究竟是怎么回事？

我决定在网上寻求帮助，京东互联网医院成了我的救命稻草。我点击了咨询，一个温柔的声音传来：“您好。”我迫不及待地倾诉了我的困扰：“您好，就是总到下午就感觉撑的慌，晚上就不想吃饭了，什么原因呢？”

医生耐心地回答：“这种情况，一是脾虚运化不良，二是饮食不节制不忌口，三是活动少。”我听着，心里不禁一紧，这三个原因，我似乎都占了。

医生接着问：“中午吃饭多吗？”我回答：“不少，就正常吃。”医生又建议：“减少饮食，饭后不要马上躺下，然后吃粘的东西，还有红薯啊什么的，可爱烧心了，流酸水什么原因？”我一一回答，心里却更加疑惑。

医生告诉我：“这些都说明消化不良。”我无奈地笑了笑，心里却更加焦虑。我没有，中午吃完饭好半天活，等到晚上还觉得撑的慌。医生告诉我：“不能吃不易消化的食物，不要吃甜食。”我默默地点了点头。

我继续问：“那怎么缓解啊？”医生回答：“少吃饭，忌口生冷辛辣零食，多活动。”我听着，心里不禁有些无奈，这些我都知道，但就是做不到。

我又问：“吃点什么能调理调理吗？”医生回答：“可以配合助运化的中药。”我点了点头，心里却更加期待。

医生又问：“健胃消食片？”我回答：“嗯。”医生上传舌苔图片，我看着，心里不禁有些紧张。

医生告诉我：“健胃消食片不行。”我愣住了，心里不禁有些失落。

我默默地关上了电脑，心里却更加坚定。我知道，我必须面对这个问题，我必须找到解决的办法。我开始调整饮食，开始锻炼，我开始尝试各种方法。我知道，这不会一蹴而就，但我相信，只要我坚持下去，我一定能战胜这个困扰我的问题。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。