我高血压，脑中风恢复期，欧米伽3怎么吃？-通州区高血压推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，显得有些刺眼。我，一个高血压脑中风恢复期的患者，正坐在病床上，心情如同这阳光一样复杂。

我的左手不太灵活，每次握住药瓶时，都感觉力不从心。我看着药瓶上的标签，上面写着‘欧米伽3’，心里不禁犯起了嘀咕：这东西该怎么吃呢？

这时，一位公共营养师走了过来，她微笑着说：‘您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。’我赶紧回答：‘您好，很高兴为您服务！’

‘日常保健每天2粒就行。’营养师的话让我松了一口气，但紧接着我又问：‘脑中风，已出院，左手不太灵活，需要很高剂量的补充，这种情况吃几颗好？’

营养师想了想，回答：‘高血压建议7粒，健康甘油三酯水平5粒。’我听了，心里有些犯嘀咕，‘什么时候吃合适？饭前吃还是饭后吃？’

‘血压很高，打错字啦。’我忍不住笑出声，‘哦，对不起，我确实有点紧张。’

营养师耐心地解释：‘随餐服用，一天7粒，一次吃完吃完？还是分多餐？’我摇了摇头，‘？’

‘可以一次，如果嫌太多可以分几次吃。’营养师的话让我心里踏实了许多。

‘好的，谢谢。’我微笑着说，心里对这位营养师充满了感激。

离开医院的时候，我看着窗外的阳光，心里想：幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？