怀孕初期，吃DHA和其他补品的注意事项-石家庄市中度营养不良推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他的眼神温和，笑容里带着一丝亲切，让我原本紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我感到一种莫名的安心。

“您好，感谢您的信任！！！”我微笑回应，心里却满是疑惑。怀孕四周左右了，听说吃DHA对胎儿好，但我又担心会不会有什么副作用。

“你好。”我简单地说了一句，然后迫不及待地问道，“我想知道怀孕四周左右了吃DHA可以吗？”

医生微微点头，“可以。”他的回答让我松了一口气。

“吃这个对胎儿有什么好处呢？”我追问。

医生微笑着说：“促进大脑发育。”

“应该怎么吃呢？”我又问。

“每天一粒。”医生回答得简单明了。

我点了点头，心里对医生的专业素养充满了敬意。

“那我现在还能吃的什么补品比较好呢？”我继续问道，“或者什么水果？”

医生耐心地回答：“女性在怀孕期间的饮食不应该局限于单一的食物或者是单一的食谱，而是应当是饮食多样化，营养均衡全面为原则。1、每天的食物中应当摄入一定量的动物蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉；2、要有一定量的奶类和奶制品，如牛奶、酸奶；3、每天要有适量的蛋类食物；4、要适当的增加豆制品的摄入；5、每天要有适量的新鲜的蔬菜和水果；6、可以适量的吃核桃、花生、巴旦木、杏仁等坚果类食物；7、每天有一定量的米、面等主食摄入；8、必要时可以服用营养素补充剂，如多维元素片等，补充维生素、钙质、铁质等。”

听到这里，我心中对医生的专业知识感到无比敬佩。

“那应该在几周去医院做第一次孕检和去医院建卡呢？”我问道。

医生回答：“怀孕42天第一次检查，然后建档。”

我点了点头，心中对医生的专业建议感到满意。

“好的，谢谢。”我微笑着说。

“不客气，祝您孕期健康。”医生也微笑着回应。

离开咨询室的那一刻，我心中充满了感激。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。感谢医生**，他的专业和耐心让我对孕期有了更多的了解和信心。

想问问大家，有没有像我一样，在孕期对饮食和健康感到困惑的时候？又有没有像我一样，在京东互联网医院得到专业帮助的经历呢？欢迎在评论区分享你们的经历和感受。