中年人补钙：液体钙还是固体钙？-饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我最近在补钙，但是不知道是应该买液体钙还是固体钙？”我小心翼翼地问道，心里其实挺纠结的。

“液体钙比较容易吸收。”医生回答得很快，让我有些意外。

“那您推荐哪个牌子的好呢？”我又问。

“之前吃了澳洲的ostelin钙片，吃了晚上容易失眠。”我补充道。

“钙尔奇的比较不错。”医生的建议让我眼前一亮。

“钙尔奇哪款？”我追问。

“50岁左右的女士，我推荐钙尔奇的D3钙片。”医生耐心地回答。

我点点头，心里有了主意。

“钙片一般需要连续吃多久啊？还是说一直吃？”我继续问。

“每半年用一个月。”医生的回答让我有些惊讶。

“不需要天天吃呗？”我又问。

“连续一个月，停半年左右，这是预防性，如果缺钙，需要连续补充两个月之后复查。”医生详细地解释。

“怎么判断是否缺钙？”我好奇地问。

“化验微量元素。”医生简洁地回答。

我默默地记在心里。

“正常如果中年预防的话就半年吃一个月就行哈？”我确认道。

“好的，了解，谢谢医生。”我感激地说。

医生微笑着说：“不客气的。”

挂断电话的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉心里的大石头终于落地了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中自言自语。