想增重但左右肌肉不平衡，健肌粉和蛋白粉哪个更好？-通州区营养性心肌病推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个瘦子，不是那种骨感美，就是那种怎么吃都不胖的类型。最近，我发现我的左右肌肉不平衡，这让我在镜子前看了又看，心里直发慌。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他先问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我点点头，心里暗想，这医生还挺有礼貌的。

我吞吞吐吐地说：“我就是那种吃不胖的，想增重，但是感觉左右肌肉不平衡。”李医生听了，微微一笑，说：“稍等，我给你推荐一下健康指导。”

他给我介绍了几种增重增肌的产品，我问他：“这个碳水会不会有点高？”李医生回答：“这个是适合增重增肌的，但是碳水含量确实不低，你可以根据自己的情况选择。”

我是个学生，平时课业挺忙的，李医生又问：“所以说，这个光吃不练也能增肌吗？”我摇摇头，说：“我平时没时间锻炼。”李医生笑着说：“增肌不是一朝一夕的事情，关键是要坚持。”

挂了号，我回到家，心里还是有点忐忑。我开始按照李医生的建议，调整饮食，增加锻炼。每天晚上，我都会在宿舍的角落里，做一些简单的拉伸运动。虽然进展缓慢，但我能感觉到自己的肌肉在慢慢变结实。

几个月过去了，我明显感觉到了自己的变化。我不再那么瘦弱，左右肌肉也变得对称了。我忍不住在朋友圈晒出了自己的变化，朋友们都说我看起来精神多了。

我想，这就是坚持的力量吧。虽然过程有点艰辛，但当我看到自己的变化，所有的付出都变得值得。我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！