耳鸣、脚心发热，可能是熬夜惹的祸？-青岛市耳鸣推荐专家

夜深了，我躺在床上，耳边却像是有一只小虫子在嗡嗡作响。这声音不大，却像是有魔力，让我怎么也睡不着。我今年43岁，耳鸣已经有一年半了，高频声持续，12khz以上的声音我几乎听不到。白天的时候，这声音并不明显，但一到晚上，它就像开了闸一样，让我无法安宁。

我知道，这可能与我的生活习惯有关。我是个程序员，经常熬夜加班，每天睡眠时间只有6小时左右。我知道这样对身体不好，但工作压力太大，我也没办法。

这天，我终于下定决心去看医生。我选择了京东互联网医院，因为听说这里方便快捷。医生问了我一些问题，然后告诉我，可能是熬夜引起的耳鸣，建议我检查一下耳朵，看看有没有什么问题。

我按照医生的建议，预约了检查。检查结果显示，我的听力正常，外耳道和鼓膜也没有问题。医生告诉我，可能是肾阴虚或者肾阳虚引起的耳鸣，建议我注意休息，避免噪音，少带耳机，别熬夜，压力别太大。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。我尽量保证每天有足够的睡眠，减少熬夜的时间。我也开始注意饮食，多吃一些补肾的食物。但是，耳鸣并没有明显的好转。

我又去找了医生，这次医生给我开了一些药。我按照医生的指示，按时服药。一周过去了，耳鸣的症状并没有明显改善。我开始有些焦虑，不知道该怎么办。

医生告诉我，这个药需要吃一周到半个月才能评估效果，一周应该就能见效。我听了医生的话，继续坚持服药。果然，一周后，我发现耳鸣的声音小了很多，我终于看到了希望。

现在，我已经坚持服药一个月了，耳鸣的症状已经基本消失了。我知道，这离不开医生的专业指导，也离不开我自己的坚持和努力。

我想，这也许就是生活的真谛吧。面对困难和挑战，我们不能退缩，只能勇敢地去面对。只要我们努力，就一定能够战胜一切。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？