我是阳虚脾弱型体质吗？平时饮食和作息要注意什么？-临沂市太阳虚寒——脾虚证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是一名普通的上班族，最近总是感觉浑身没劲，食欲不振，连最爱的咖啡都提不起我的精神。

医生，您好，我最近感觉身体很不好，不知道是不是体质出了问题。

医生微笑着，温和地说：“您好，根据您的描述，我初步判断您可能是阳虚脾弱型体质。”

阳虚脾弱？我愣住了，这是什么意思？医生继续解释：“这种体质的人通常比较怕冷，容易疲劳，食欲不振，消化不良。”

我点了点头，心里暗自庆幸，原来不是我想象中的那么严重。

医生接着说：“饮食方面，您要注意避免生冷、辛辣、油腻的食物，多吃一些健脾的食物，比如山药、薏苡仁。”

我听着，心里不禁想起了家里的老人，他们总是说吃要讲究，现在看来，果然没错。

医生又提醒我：“作息方面，要注意不要暴饮暴食，不要吃得太饱，尤其是早上不要不吃早餐。晚上尽量在六点之前吃完晚饭，十点之前睡觉，睡觉前可以用艾草包泡脚。”

我听着，心里不禁感叹，原来健康的生活习惯这么重要。

医生还建议我服用理中丸来调理，我问他：“大概需要吃多久？”

医生回答：“一般需要服用1-2个月。”

我之前吃过香砂六君丸，就问：“我之前吃的那个对症吗？”

医生说：“香砂六君丸主要治疗脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄等症状。您吃了半个多月，感觉有效果，说明还是对症的。”

我又问：“香砂养胃丸适合我这种情况吗？”

医生说：“如果您气滞比较明显，香砂养胃丸更适合您。”

我听了，心里顿时有了底，原来我还有气滞的症状。

医生最后说：“希望我的建议能帮到您，祝您早日康复。”

我感激地点了点头，心里暗暗发誓，一定要按照医生的建议去做，争取早日恢复健康。

回到家，我立刻开始调整饮食和作息，每天按时服用理中丸和香砂养胃丸。渐渐地，我感觉到身体有了变化，精神好了很多，食欲也恢复了。

我想，健康真的是无价之宝，我们要好好珍惜。如果大家也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，真的很有帮助。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议呢？