眼睛下眼皮跳动10多天，可能是眼肌痉挛，需要自我调节和药物治疗-铜仁市眼肌痉挛推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，眼睛下眼皮却开始不受控制地跳动。一开始，我以为只是暂时的，但这一跳就是十多天，我再也忍不住了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生在屏幕那头，声音温和而专业：“最近有熬夜吗？睡眠情况怎么样？”我如实回答：“每天12点才睡，但大部分时间睡眠7小时，周末会多一些。”

医生又问：“最近有没有什么心理压力？”我叹了口气：“工作上会有一些，家庭也有一些，但不是特别大。”

医生听后，严肃地说：“您的情况需要考虑眼肌痉挛。可能是因为压力大及睡眠不足引起的。”我心中一紧，眼肌痉挛？这可是个陌生的名词。

医生接着说：“首先需要自我调节，这意味着本人要付出很多努力。一些生活建议是：生活规律，心情放轻松，不要老是担心，每天坚持运动，多出去走动，旅游散心都很好，努力睡个好觉，遇到困难和挫折要学会灵活应对等。”

我听着，心中五味杂陈。这些话我听过很多次，但真正做到却不容易。医生又开了奥卡西平，说：“其次用点解除面肌痉挛的药物，如奥卡西平。”

我心中涌起一股暖流，医生不仅给我治疗，还给我生活上的建议。我感激地说：“医生，我应该怎么配合治疗啊？”

医生耐心地回答：“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我按照医生的指示，预约了药品。看着处方审核通过的短信，我心中充满了希望。我想，只要我努力，一定可以战胜这个病。

现在，我的眼皮跳动已经明显减少了，我知道，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我学会了如何去面对生活，如何去调节自己的心态。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？