18岁，身高一米六，是否需要补钙？-龙岩市饮食性钙缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我今年18岁，身高却只有一米六，这让我一直觉得自己不够高，是不是该补补钙呢？

医生是个和蔼的中年人，他听了我的疑问，微微一笑，说：“补钙？你多大了？”

“十八岁了。”我回答。

“身高一米六？”医生又问。

“嗯。”我点了点头。

“可以补钙，但要注意不要补多了，钙补多了会有副作用。”医生的话让我心里一紧，我连忙问：“那钙补多了会有什么副作用？”

医生耐心地解释：“正常就好，不用多。你有没有胃病？”

“我有胃病。”我叹了口气。

“那吃钙片对胃病有影响吗？”我担心地问。

“不会的。”医生安慰我。

“那这个怎么吃？”我指了指医生手中的说明书。

“一天一片，饭后半小时吃。”医生说。

“4-8岁一天两次，一次两粒，9-15岁一天三次，一次三粒，16岁及以上一天三次，一次四粒。”医生详细地告诉我不同年龄段的孩子应该怎么吃。

我听着，心里渐渐踏实了。虽然身高的问题我还是无法改变，但至少我知道了如何正确地补钙，如何照顾好自己的身体。

离开医院的时候，我回头望了望，心里默默地说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？