便秘消化不良，益生菌粉有用吗？-成都市便秘推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里捧着一杯热茶，心里却像被什么堵住了一样，闷闷的。便秘，这个让我头疼的问题，已经持续了好几天了。

我是个平时很注意饮食的人，蔬菜水果照吃，可就是大便不畅。我开始焦虑，担心这是不是身体出了什么问题。于是，我决定上网查查，看看有没有什么好办法。

在搜索引擎里输入“便秘消化不良”，弹出了很多结果。我点开了一个看起来还不错的网站，上面有个“京东医生”的咨询服务。我想，试试吧，反正现在互联网这么发达，远程咨询也挺方便的。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音听起来很专业，让我心里稍微安定了一些。

医生问了我很多问题，大便的颜色、形状、频率，有没有发热、呕吐、腹痛等症状，平时排气怎么样，有没有口服什么药物，以前有没有什么疾病史和过敏史，肝肾功能查血既往是否正常，有没有怀孕、备孕、哺乳的情况……

我如实回答了医生的问题。医生听完后，说：“依据您的描述，初步考虑普通的便秘的情况。益生菌可以用，但是不建议单用。目前的情况要加用药物。”

医生建议我服用乳果糖口服溶液，每天三次，每次10ml。还告诉我，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，每天至少喝2000ml以上的水。

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。虽然还是有点担心药物的副作用，但想到医生的专业，我还是决定试试。

我开始按照医生的处方用药，每天按时服用乳果糖口服溶液。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。渐渐地，我的大便开始变得顺畅了，那种堵在心里的感觉也消失了。

现在回想起来，那段时间的便秘，其实并没有我想象的那么可怕。只要找到合适的方法，问题就能解决。我想，这也许就是科学的魅力吧。

通过这次经历，我也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里，你可以随时随地咨询医生，得到专业的医疗建议。

想问问大家，有没有出现过便秘的情况呢？你们都是怎么解决的？