我有点瘦,想增肥和改善鸡胸,医生怎么说?-东营市先天性鸡胸推荐专家

那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心情却像窗外的天气一样复杂。我有点瘦,更糟糕的是,我还有鸡胸。这不仅仅是外表的问题,它像一块沉重的石头压在我的心上。

医生**,一个看起来温和的中年人,微笑着向我打招呼。他的声音低沉而亲切,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我吞了吞口水,尽量让自己的声音听起来不那么颤抖,“我有点瘦,吃增肌粉有没有效果?”

医生沉思了一会儿,然后回答:“配合运动训练就可以增肌,不运动吃就可以增肥。”

我心中涌起一丝希望,但紧接着又问:“需要吃多久才能见到效果?”

医生微笑着说:“对于增长肌肉,坚持训练4个月左右会有明显改善的。”

我点了点头,心中暗自下定决心,一定要坚持下去。但紧接着,我又提出了一个更加棘手的问题:“23岁左右有鸡胸吃这个配着做俯卧撑可以改变鸡胸么?”

医生的表情变得严肃起来,“您这个鸡胸是从小就有的?”

我点了点头,“小时候不太显。”

医生叹了口气,“您这个属于发育问题,配合这个蛋白粉加运动是不能改善的。”

我的心一下子沉到了谷底,“但是可以增长肌肉的含量。”

医生点了点头,“对于增长肌肉,坚持训练4个月左右会有明显改善的。”

我沉默了,心中充满了无奈和遗憾。医生接着说:“鸡胸属于骨骼的问题,不是肉的问题,是不好改善的。”

我忍不住问:“如果我经常锻炼可以改善么?”

医生摇了摇头,“也可以试试锻炼,可能效果不是太好。”

我心中充满了失望,但医生的话也让我明白了一些事情。我感谢医生解答了我的疑问,虽然结果并不如我所愿,但我还是学到了很多。

离开医院的时候,我看着窗外的阳光,心中充满了感慨。我知道,生活不会因为我的瘦弱和鸡胸而改变,但我可以改变自己的心态,勇敢地面对生活。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

鸡胸与体重管理指南 常见症状 鸡胸是一种胸廓发育异常,表现为胸骨前凸,两侧肋骨向内凹陷。同时,患者可能伴有体重过轻的症状,例如体型消瘦、肌肉量不足等。这种情况多见于青少年和年轻成人,尤其是男性。 推荐科室 建议就诊于骨科或整形外科,进行专业的评估和治疗方案制定。 调理要点 1. 饮食调整:增加蛋白质和热量的摄入,例如食用富含蛋白质的食物和补充蛋白粉,以支持肌肉生长和体重增加。 2. 运动训练:进行有氧和无氧运动,特别是针对胸部和背部的力量训练,例如俯卧撑、哑铃飞鸟等,可以帮助改善胸部外观和增强肌肉力量。 3. 保持良好的姿势:避免驼背和低头,保持正确的站立和坐姿,有助于改善胸部外观和减少不适感。 4. 手术治疗:对于严重的鸡胸,可能需要手术干预,例如胸廓成形术等,具体方法应由专业医生根据患者情况决定。 5. 心理支持:鸡胸可能会影响患者的自信心和社交生活,建议寻求心理咨询或支持,帮助患者建立积极的自我形象和应对策略。
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李玲 三甲 可处方
中国医科大学附属盛京医院 内分泌科
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
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