最近,我总是觉得昏昏欲睡,体重也莫名其妙地下降了。一开始,我以为是自己最近工作压力大,没怎么在意。但这种情况持续了两个月,我不得不开始担心了。
那天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院咨询一下。医生王医生,看起来和蔼可亲,他耐心地询问了我的症状,然后说:“有多长时间了?”我回答:“两个月左右。”
王医生又问:“每天夜间能睡几个小时?”我回答:“比较忙,能保证6个小时。”
王医生接着问:“有没有什么心理压力?”我摇了摇头:“没有。”
王医生听后,说:“您这种情况可能还是与您夜间睡眠不够引起的可能性最大。所以您先调整好睡眠,不要熬夜,每天保持充足睡眠在7小时左右,每天适当体育锻炼。”
我听了王医生的建议,开始努力调整作息,每天尽量保证7小时的睡眠。但奇怪的是,我调整了作息,多睡了一个小时,还是不行。
我又去找王医生,他告诉我:“这不能说明什么呢,您先把睡眠调整好,观察一下,如果没有缓解,如医院做个全身体检。”
我按照王医生的建议,坚持调整作息,同时去医院做了全身体检。检查结果显示,我并没有什么大问题,只是因为睡眠不足导致的身体疲劳。
经过一段时间的调整,我的睡眠质量确实有所改善,体重也逐渐回升。这让我深刻意识到,健康真的是不能忽视的大事。平日里,我们都要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?希望大家都能重视自己的健康,不要像我一样,等到出了问题才后悔莫及。