大腿两侧和腰部总是冰凉，怎么办？-成都市肾阳虚、湿热证推荐专家

那是一个寒冷的冬日午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的中医科医生。我的心情像窗外的寒风，冷飕飕的。我主诉的症状，大腿两侧和腰部总是冰凉，已经折磨我一年多了。

医生问了我很多问题，从我的病史到生活习惯，每一个问题都像是一把钥匙，试图打开我身体里的秘密。我记得我告诉他，20年前我有过一次臀部拉伤，后来又交替着疼，最后被诊断为骶髂关节炎。现在，我连凉的地方都不敢碰，还得贴上暖宝宝。

医生又问了我一些中医里的问题，比如腰部是否有疼痛、僵硬，身上其他部位是否也怕冷。我告诉他，其他地方不怕冷，只有大腿和臀部还有腰部会冰凉。去年我做过CT，结果显示只有一点点腰间盘突出，不明显。

医生还问我有没有手脚心热、睡觉出汗、口苦口臭等症状。我摇了摇头，只有十几年的脑神经痛，平均一到两周痛一次，其他症状就是容易上火，比如口腔溃疡、嘴唇带状疱疹、便秘等。

医生说，我的症状可能是肾阳虚、湿热证为主。他建议我服用复方玄驹胶囊，配合祛湿茶饮用。我听了他的建议，心里多少有些安慰，毕竟我已经尝试过很多方法，都没有效果。

医生还告诉我，中药调理一般需要三到六个月，每个人情况不同。他建议我先尝试服用两周，然后复诊看效果。他还提醒我，生活上要少吃辛辣油腻的食物，适当运动，注意情绪调节，尽量在11点前入睡，还要注意局部保暖。

我看着医生，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一场身体的战斗，更是心灵的考验。但我没有退缩，因为我知道，只要有一线希望，我就不能放弃。

我站起身，向医生道谢。走出医院，寒风依旧刺骨，但我却感觉心里暖洋洋的。我想，这不仅仅是因为医生的建议，更是因为我知道，我已经找到了前进的方向。

想问问大家，有没有谁也经历过类似的困扰？你们又是怎么克服的呢？