身高太矮怎么办？-成都市体质性身材矮小症推荐专家

那天，我站在医院的走廊里，心里像揣着一只小兔子，蹦蹦跳跳的。我身高一直不理想，168cm，对于我来说，这几乎成了我生活中的一块心病。我深吸一口气，鼓起勇气走进了内科医生的诊室。

医生是个和蔼的中年人，他微笑着问我：“身高太矮，怎么办？”我有些尴尬地笑了笑，回答道：“您好，医生。我查过资料，想问问有没有什么方法可以长高。”

医生听了我的问题，没有直接回答，而是问我：“你有没有查过骨骺线？”我摇了摇头，表示没有。医生接着问：“那你现在的身高是多少？”我回答：“168cm。”

医生沉思了一会儿，然后说：“建议你方便的时候去医院查一下骨骺线，评估一下长高的可能性。如果闭合了，可以通过适当拉伸脊柱，有一定的效果。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。医生又告诉我，如果骨骺没有闭合，可以通过饮食和运动来长高。他给我开了一个运动处方，包括早上起床伸懒腰、拉伸、踢腿，晚上跳绳、摸高处、拉伸等。

我好奇地问：“如果骨骺没有闭合，可以打生长激素吗？”医生回答：“身材矮小注射生长激素，大概花费10-15万。但是骨龄大于女孩13岁，男孩14岁就没有治疗机会了。”

听到这里，我有些失望，但医生安慰我说：“你的情况不建议使用生长激素，效果不好，费用也比较贵。”

我接着问：“有没有钙片推荐的？”医生微笑着说：“您可以了解一下这款钙片。”

医生还告诉我，如果骨骺没有闭合，可以通过饮食运动长高。他建议我一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“氨基酸”的食物，如牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。

他还提醒我，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。

离开诊室的时候，我心情复杂。虽然医生给了我很多建议，但我心里还是有些不甘。我站在医院的门口，望着天空，心里默默地说：“身高太矮，怎么办？我一定要努力，让自己变得更优秀。”

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？