18岁男生如何正确服用胡萝卜素和进行身高增长的健康指导？-邢台市体质性身材矮小症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个18岁的少年，正坐在电脑前，眉头紧锁，心情沉重。我刚刚结束了一场与京东互联网医院的线上咨询。

事情要从几天前说起。那天，我无意间在网上看到了关于身高增长的帖子，提到了胡萝卜素和肾虚的问题。我从小就长得不高，一直很自卑，所以看到这些信息后，心里充满了期待和疑惑。我决定咨询一下医生，看看有没有什么好的方法。

医生的声音很温和，他先问了我的年龄和是否有食物或药物过敏的情况。我告诉他我18岁，没有过敏。医生说，18岁可以按照一般情况，每次一粒，每天三次来服用。听到这里，我心里稍微踏实了一些。

但是，当我问到身高增长的问题时，医生的话让我有些失望。他说，身高的增长需要长期坚持，不是吃一个月就能见效的。他还建议我多做跳跃运动。我有些沮丧，但也没有办法，只能默默接受。

接着，我又问到了胡萝卜素的服用方法。医生解释说，一般成人每天一粒就可以了。我嗯嗯地答应着，心里却有些疑惑，不知道这个胡萝卜素到底有没有效果。

对话结束后，医生说希望他的建议能帮助到我，并祝愿我生活愉快。我心中涌起一股暖流，虽然不知道这个胡萝卜素能不能让我长高，但医生的热情和专业让我感到很安心。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议服用胡萝卜素，每天坚持做跳跃运动。虽然效果并不明显，但我并没有放弃。我知道，身高增长不是一朝一夕的事情，需要我持之以恒的努力。

在这个过程中，我学会了如何正确面对自己的不足，如何坚持自己的目标。虽然我还没有达到预期的效果，但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会实现自己的梦想。

想问问大家，有没有像我一样，因为身高问题而感到自卑的人？你们又是如何克服这个问题的呢？希望我们能够互相鼓励，共同成长。