我快两个月都睡不好，总是很难入睡，白天又很疲劳，怎么办？-郑州市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。两个月了，我几乎每天都在跟失眠做斗争。白天，我总是感到疲惫不堪，工作效率也大打折扣。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，我尽量详细地回答。他说，我这种情况可能是由于工作压力大，加上肾虚引起的。

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，我需要的是休息，但我又无法从工作中抽身。医生建议我试试中成药，副作用小，效果虽然慢一些，但比西药安全。

我选择了中成药，开始调理。每天晚上，我都会按照医生的指导，服用药物，然后躺在床上，闭上眼睛，试图让自己放松。

起初，效果并不明显。我依然会失眠，依然会感到疲惫。但我没有放弃，我知道，只要坚持下去，总会看到希望的。

慢慢地，我发现我的睡眠质量有所改善。虽然还是会有失眠的时候，但已经不像以前那样严重了。白天，我也不再那么疲惫，工作效率也有所提高。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我调整了心态，开始学会放松自己。我开始尝试一些中医的调理方法，比如按摩、拔罐等，这些方法也让我感到身体和精神上都得到了放松。

现在，我已经可以连续睡上几个小时了。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，保持良好的生活习惯，才能彻底摆脱失眠的困扰。

我想，如果有人和我一样，正在经历失眠的痛苦，我想说，不要放弃，坚持下去，总会看到希望的。同时，我也想感谢京东互联网医院，是它让我找到了治疗失眠的方法。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？你们又是如何应对的呢？