那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的床头。我醒来,却不是像往常那样充满活力,而是被一股难以言喻的苦涩和臭气困扰。口臭,这个曾经觉得离我很远的词,如今却成了我生活的噩梦。
我尝试过各种方法,刷牙、漱口、使用口香糖,但口臭就像一个顽皮的小鬼,总是时不时就跳出来捣乱。我开始怀疑,是不是我的口腔出了问题?于是,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的APP。
“尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温柔而专业,让我心中的焦虑稍微缓解了一些。
医生询问了我的病情,我详细描述了口臭的情况,以及我平时的生活习惯。他告诉我,口臭可能是脾胃湿热引起的,需要通过中医调理。
医生让我拍了舌象的照片,他仔细观察后,告诉我舌象显示湿热明显。我按照他的建议,开始调整饮食,少吃辛辣油腻的食物,多吃清淡的食物。
“湿热是复合的邪气,是湿邪日久化热而成,中医形容为如油裹面,湿热的消除是最慢的,所以平时需要注意的是以下几方面:不能贪凉冷饮,图一时的痛快,这样会加重湿热的郁积;少食肥厚油腻之品,以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼,特别是快走,不用强化健身,每天坚持至少一万步的快走,最好全身微微汗出,不需要大汗淋漓,这样可以有效的去处湿热;再就是,一定要规律睡眠,睡眠好了正气充足才能去处邪气。还要保持情绪开朗,有助于湿气的祛除。”医生的话让我对治疗有了更深的理解。
我按照医生的建议,坚持锻炼,调整饮食,规律作息。半个月后,我发现口臭的情况明显改善了,那种苦涩和臭气再也没有出现过。
这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。