小孩夜里总是睡不踏实，白天精力旺盛，可能是缺钙和维生素D？-聊城市维生素D缺乏推荐专家

那是一个普通的夜晚，孩子又开始了他的夜间闹剧。我坐在床边，看着他翻来覆去，心里满是焦虑。他夜里总是睡不踏实，白天却精力旺盛，这让我开始怀疑是不是我们的疏忽导致了他的不适。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生张医生耐心地询问了我孩子的症状，我详细描述了他的睡眠问题，还有白天的高能量状态。

张医生的声音透过屏幕传来，温和而专业。‘孩子，晚上睡眠不好吗？’他问。我点了点头，‘而且，夜里睡不熟。’

‘维生素D和钙了吗？’张医生紧接着问。我叹了口气，‘有段时间没给他吃了。’

张医生解释说，孩子生长快，缺钙和维生素D确实会影响睡眠。他建议我给孩子补充这些营养素，并养成规律的睡眠习惯。

我听着他的建议，心里五味杂陈。我意识到，我们可能真的忽略了一些重要的细节。我问他，‘缺钙是不是也会影响睡眠？’他肯定地回答，‘会的。’

‘需要补维生素D和钙吗？’我追问。‘主要我是想知道，什么情况下补这些维生素？’

张医生耐心地解释，‘现在孩子生长比较快，不足的话，腿疼，夜里会睡眠不好。’

‘维生素D和钙一起补？’我再次确认。‘如果孩子饮食好，均衡，蔬菜水果正常吃，可以不用补充维生素的。’张医生回答。

我松了一口气，‘嗯，’我回应道。‘有时钙里面含有D，那就买点好的钙片就可以了？’

‘嗯，’张医生肯定地说。

挂断电话后，我感到一丝释然。虽然问题没有立刻解决，但我至少找到了方向。我开始给孩子补充钙和维生素D，并努力让他养成规律的作息。

几个星期过去了，孩子的睡眠状况明显改善了。他不再夜里哭闹，白天也显得更加精神。看着他的笑容，我知道，我们做对了。

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果孩子出现睡眠问题，你会怎么做？或者，有没有什么好的建议可以分享？