我太胖了，怎么才能健康减肥？-黄石市脾虚肥胖推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情像这阳光一样复杂。我，一个身高164厘米，体重134斤的胖女孩，站在了医生面前，寻求减肥的方法。

医生是个和蔼的中年人，他问我平常吃饭饮食大小便都怎么样，我如实回答。他说，看中医，吃中医可以减肥吗？我点点头，心里却有些忐忑。我比较容易便秘，小便发黄，睡眠质量不错，但情绪化，容易发脾气。食欲可以，口干不苦，只要不便秘就还好。我告诉他，平常精神状态一般，很容易累，稍微多动一下就感觉特容易累。

医生又问起我的月经情况，我告诉他，经期规律，很少痛经，7天干净。他让我张开嘴，看了看我的舌苔，说：“舌苔厚腻，有齿痕，湿气重。”我有些惊讶，因为我之前去拔过火罐，拔火罐的老师说我的湿气还好。医生说：“你这个情况适合服用中药治疗，京东药房可以提供中药饮片及中药配方颗粒，服用方便，并且是按照我开的中药方配制，有质量保障，如果可以接受中药治疗，我这就开方，直接下单就行。”

我看着医生，心里五味杂陈。我知道，减肥的路不会容易，但我愿意尝试。我开始服用中药，每天按时按量，虽然过程有些艰辛，但我看到了希望。我开始注意饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，每天坚持运动，虽然只是简单的散步，但我感觉自己的身体在慢慢变好。

现在，我已经减掉了10斤，虽然还有很长的路要走，但我相信，只要坚持，我一定能成功。我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！