240斤男士减脂需要吃什么补剂?-肥胖症推荐专家

那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是医生**。他看起来四十多岁,戴着一副眼镜,眼神里透着温和和经验。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而亲切。

“您好,感谢您的信任!”我回应道,心里却有些忐忑,毕竟我现在的状况并不乐观。

“恩,可以尝试这款产品。”医生边说边递给我一个小瓶子,“我目前的话,有上私教课,然后我想问下,我目前需不需要吃一些补剂呢?”

我犹豫了一下,然后说:“吃的话,需要吃那些方面的呢?”

医生沉思了一会儿,然后回答:“然后,我这边腿有坐过手术,半月板部分切除,然后韧带前叉重建,已经有5.6年了。”

我点了点头,心里有些沉重。医生接着说:“不用的,就控制饮食,配合增肌粉就好了。”

“增肌粉,就是蛋白粉是么?”我问道。

“恩,是的。”医生回答。

我看着他,心里五味杂陈。减脂的过程并不容易,尤其是像我这样体重高达240斤的男士。我开始怀疑自己,是否真的能够坚持下来。

医生似乎看出了我的心思,他拍了拍我的肩膀,说:“👌,加油,我相信你可以的。”

那一刻,我感受到了一股暖流涌上心头。我知道,这场减脂之旅,我将不再孤单。

我想问问大家,有没有像我这样在减脂过程中遇到困难的朋友?我们该如何相互支持,一起走向健康的生活呢?

240斤男士减脂指南 常见症状 240斤的体重属于肥胖范围,可能会伴随着高血压、糖尿病、心脏病等健康问题。同时,肥胖也会增加关节负担,导致关节疼痛和损伤。 推荐科室 建议就诊于内分泌科或营养科,进行全面的身体检查和制定个性化的减脂计划。 调理要点 1. 控制饮食,减少高热量、高脂肪的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 2. 适量运动,选择低强度的有氧运动,如快走、游泳等,避免对关节造成过大压力。 3. 补充蛋白粉,帮助增肌,提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。 4. 定期复查,监测体重、血糖、血压等指标的变化,及时调整减脂计划。 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯,保证充足的睡眠和休息时间。
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
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