高血压该怎么办？医生给出饮食控制和治疗建议-滨海新区高血压推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过办公室的窗户，洒在了我身上，却无法驱散我心头的阴霾。我，一个平凡的白领，却因为高血压这个不速之客，生活变得不再平静。

我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面是一位和蔼的全科医生。他微笑着，温和地问我：“您好，我是全科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”那一刻，我感受到了一丝安慰，仿佛找到了久违的依靠。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音像春风拂过，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“我最近血压有点高，120-150之间波动。”我回答道，语气中带着一丝无奈。

“您是线下确诊了高血压吗？”医生追问。

“是的，有好几年了。”我叹了口气，心中涌起一股无力感。

医生开始询问我的药物过敏史、肝肾功能情况，以及是否处于备孕期。我一一回答，心中却充满了疑惑：“降压药是要吃一辈子吗？”

医生耐心地解释：“降压药需要长期服用的，如果您的血压控制得好很稳定的话可以酌情减量。”

我接过医生递来的药盒，看着上面的说明，心中五味杂陈。我还没有开始吃药，最近血压一直高，这让我的生活变得异常艰难。

“您是确诊了高血压还没服药是吗？”医生关切地问道。

“是的。”我点了点头。

“有饮食控制过吗？”医生继续问。

“没有，控制不了，公司工作餐。”我苦笑着说。

医生告诉我，我的这种情况可以先饮食控制，如果饮食控制不了再服药治疗。他详细地给我讲解了高血压的生活建议，包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟戒酒、放松心情等。

“高血压患者在饮食上需要注意，要以清淡饮食为主，要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。注意补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富，建议每天吃新鲜蔬菜。低盐饮食。钠盐的摄入量与高血压的发病率密切相关，建议减少饮食中食盐的含量，每人每日以不超过6克为宜。”医生的话让我受益匪浅。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”医生微笑着说。

我离开了京东互联网医院，心中充满了感激。我知道，这场与高血压的斗争才刚刚开始，但我已经不再孤单。我会按照医生的建议，调整饮食，加强锻炼，保持乐观的心态，与高血压这场战斗到底。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有高血压，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！