医生你好,帮我看看如何减肥?-焦作市肥胖症推荐专家

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣了只小兔子,七上八下的。我155的个头,120的体重,这数字对我来说,就像一座大山,压得我喘不过气来。

医生姓李,看起来三十多岁,戴副眼镜,斯斯文文的。他先是用温和的语气问我:“您好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回应:“您好,感谢您的信任!”

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”李医生问。

我吞了吞口水,说:“我想减肥。”

李医生微微一笑,说:“这可以吃。”我愣了一下,他接着说:“配合饮食运动。”

“怎么吃,能减多少?”我迫不及待地问。

李医生耐心地回答:“每日2次,每次3粒。减重多少因人而宜。”

我有些疑惑:“饭前还是饭后,早上还是晚上?”

李医生耐心地解释:“早晚各次,饭前饭后都可以。”

我点点头,心里却还是有些不安。我问他:“这是什么意思啊?”

李医生笑了笑,说:“这是中医调理的方法,需要您坚持。”

我看着他,心里五味杂陈。我知道,减肥这条路,不容易,但我愿意尝试。

接下来的日子里,我严格按照李医生的建议,调整饮食,增加运动。每天早上,我都会按时服用那些药片,虽然味道有些苦,但我都能忍受。

一个月后,我再次来到京东互联网医院。李医生看到我,笑着说:“不错,你的体重有所下降。”

我看着他,心里充满了感激。我知道,这只是一个开始,但我相信,只要我坚持下去,我一定能瘦下来。

我想问问大家,有没有和我一样,因为肥胖而感到困扰的人?我们都在为了健康而努力,不是吗?

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 饮食上应注意清淡、易消化,多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物,避免过度油腻、辛辣刺激的食物。 2. 运动是减肥的重要手段,建议选择适合自己的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度运动。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。 4. 可以考虑服用一些中药调理脾胃功能,如四君子汤、六君子汤等,但需在医生指导下使用。 5. 如果需要,可以在医生指导下使用一些减肥药物,如奥利司他等,但需注意药物的副作用和禁忌症。
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