湿胖怎么办？减肥都下不去！-廊坊市脾虚湿阻型肥胖推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在了我家的客厅里，我坐在沙发上，看着肚子上的赘肉，心情沉重。我叫李明，身高172，体重160，肚子却像吹了气的气球一样，怎么减都减不下去。

我开始焦虑，担心这会影响我的健康。于是，我决定上网寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位医生，他耐心地询问了我的病情。

‘您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音温和而专业。

‘您的身高体重多少呢？’医生问。

‘172体重160。’我回答。

‘就是肚子特别大，然后我还不喝酒。’我补充道。

医生又问：‘请问您是否有暴饮暴食、饮食积滞史、嗳腐吞酸的情况呢？’

‘没有。’我回答。

‘请问您是否经常有以下感觉呢？（心烦易怒，嗳气叹息，症状容易受情绪影响）’医生继续问。

‘没有。’我再次回答。

医生让我拍张舌头的照片给他看，我按照他的指示做了。接着，他又问：‘请问您是否有阴囊瘙痒、小便热痛、小便频数且尿黄等症状？’

‘请问是否有口干口苦、急躁易怒等情况呢？’

‘对，有时候口干。’我回答。

医生说：‘中医辨证是需要具体了解症状的，症状了解越全面真实对您的疾病明确诊断越有利。您再回忆一下有没有什么需要补充的呢？’

我想了想，说：‘怕冷明显还是怕热明显呢，性欲亢进还是减退呢？’

‘我怕热，性欲亢进，大便正常，有时候挂。’我回答。

‘反正就是肚子越来越大。’我叹了口气。

‘然后我每天摄入的热量也不太多。’我解释道。

‘估计是总做着吧。’我自嘲地说。

‘有时候熬夜。’我补充道。

‘不喝不吃夜宵。’我强调。

医生听完后，说：‘您的情况考虑肾阴虚伴有湿热，药物建议知柏地黄丸+龙胆泻肝丸口服。’

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。医生还给了我一些生活建议和饮食调养的建议。

‘适当减压，保持精神的愉快。戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿。积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。不要通宵熬夜过度疲劳。

‘适度规律性生活，不要频繁手淫。

‘饮食调养：宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。’

我按照医生的建议开始调整生活，服药期间，我也有过焦虑和不安，担心病情会不会加重。但是，随着时间的推移，我发现我的肚子真的小了，人也精神了。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我感慨地说。

现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他让我重新找回了健康和自信。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？