宝宝指甲不饱满，可能缺钙或缺锌，如何补充？-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

那天，我抱着宝宝，心里满是焦虑。宝宝十个月大了，指甲却总是不饱满，像是一片片薄薄的纸片。我上网查了查，有人说可能是缺钙或缺锌，我顿时慌了神。

我抱着试试看的心理，在京东互联网医院咨询了一位营养师。她耐心地听我描述了宝宝的情况，然后问我：“有缺钙的情况吗？”我摇了摇头，心里更没底了。

“也不知道到底缺不缺钙。”我实话实说。

“宝宝多大了？”营养师又问。

“十个多月了。”我回答。

“之前是因为宝宝指甲不饱满，您担心是缺钙或缺锌引起的症状吗？”营养师的声音温柔而坚定。

我点了点头，心里五味杂陈。营养师接着说：“有可能孩子是缺钙或者是缺锌引起的，可以使用童年时光钙，镁，锌有补钙和补锌，补镁作用。能改善症状。”

听到这里，我仿佛看到了一丝希望。我赶紧问：“现在已经一瓶快吃完了，在考虑要不要接着补，会不会过量？”

营养师安慰我说：“可以继续使用的，这个不会过量的，不用担心。”听到这里，我心中的石头终于落下了。

然而，接下来的问题又让我陷入了困惑。我告诉营养师，宝宝现在一天只吃一顿辅食，米粉加蛋黄，加南瓜之类的，还吃点水果。但是奶粉吃的少了，一天只吃个400-500ml奶量。

营养师问我：“这是什么原因？”我摇了摇头，表示不知道。

“可以给孩子补充上维生素D。”营养师建议。

“可以给宝宝添加其他的辅食，不一定非得是奶粉。”营养师又建议。

“宝宝十个月可以吃点儿瘦肉鸡蛋。虾等水果，蔬菜都可以的。”营养师详细地告诉我。

“但是奶粉也要吃的吧？”我有些犹豫。

“十个月的宝宝需要喝奶粉的。”营养师肯定地说。

“孩子补钙期间需要适当的晒晒太阳，有助于钙的吸收。”营养师提醒我。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾宝宝，让他健康成长。

现在，宝宝已经吃了一段时间的补钙产品，指甲也渐渐饱满起来。每当看到宝宝的笑脸，我心中的焦虑和担忧都烟消云散。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？