吃Q10和鱼油后皮肤变黑，怎么回事？-通州区肾虚推荐专家

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，在早餐后吞下了那粒Q10和两粒鱼油。这是我为了心脏健康而坚持了半个月的保健品。

然而，最近我发现我的皮肤变得异常黑，这让我感到困惑和焦虑。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我预约了一位营养师，她耐心地听我描述了我的症状，然后开始询问我的生活习惯。

“最近每天晒太阳吗？”她问。

“没有。”我回答。

“或者防晒没做好？”她又问。

“不是的，这个主要是调理心脏健康的。”

“没有让人变黑的成分。”她肯定地说。

“或者最近熬夜、排便不好吗？”她继续问。

“Q10和鱼油一起吃有半个月了，我和夫人都是皮肤黑了。跟其他没有关系的。”

“你们每天吃几粒？”她接着问。

“Q10一粒，鱼油两粒。”

“现在与以前的习惯都是一样的，但就是皮肤黑了。”

“是什么时候吃呢？一起吃还是分开吃的？”她好奇地问。

“早餐后一起吃的。”我回答。

“？？？

“这样安排：早餐后、午餐后各一粒鱼油，睡前一粒辅酶Q10。”她解释道。

“有什么区别？”我疑惑地问。

“间隔开一些时间，避免一次服用剂量大。”

“鱼油本身也是一种脂肪酸。”她补充道。

听了她的建议，我开始按照新的服用方式调整。几天后，我发现我的皮肤颜色确实有所改善。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不容忽视，即使是看似无害的保健品，也可能对我们的身体产生影响。因此，我们在追求健康的同时，也要学会科学地对待保健品。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？