下巴长痘、腰酸、怕冷，医生说我是阳虚型，怎么调理？-南京市阳虚推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我姓李，今年三十有五，最近下巴上突然冒出了痘痘，腰酸背痛，还特别怕冷。这些症状让我心里没底，生怕是什么大病。

医生是个和蔼的中年人，他仔细听了我的描述，眉头微微一皱，然后问我：“怕冷吗？”我点了点头。他沉吟片刻，说：“偏向于阳虚型。”

阳虚型？我愣了一下，这是什么体质？医生见我疑惑，便耐心解释道：“阳虚就是身体里的阳气不足，所以会出现怕冷、腰酸、痘痘等症状。”

我听了医生的建议，开始调整饮食，多吃羊肉、猪肚、鸡肉等温补的食物。每天下班后，我都会去公园慢跑，适度运动。晚上，我会早点休息，注意保暖。这些改变让我感觉身体逐渐有了起色。

有一天，我在网上看到有人提到阳虚型体质可以按摩足三里和太溪穴来缓解症状。我试着按了按，感觉确实有些效果。但当我问医生是否有效时，他却说：“对阳虚效果不好。”

我开始有些迷茫，不知道该怎么办。这时，我想起了医生之前说的饮食、运动和起居调养。我决定坚持下去，同时也在网上搜索了更多关于阳虚型体质的信息。

经过一段时间的调理，我的痘痘渐渐消失了，腰也不酸了，也不再那么怕冷了。我感到非常欣慰，同时也对中医有了更深的认识。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们都是怎么调理的？有没有什么好的建议可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时向医生咨询，而且不用排队，非常方便。