我想长肉，医生推荐了蛋白粉，怎么吃才能有效？-郑州市营养不良推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个身高170厘米，体重却只有110斤的瘦子，一直渴望能长点肉。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你的身高，体重是多少？”我如实回答：“身高170，体重110。”他皱了皱眉，说：“偏瘦啊。”

我点点头，心里有些失落。医生接着问：“平时运动吗？”我回答：“平时有运动，但是很少，有空会打打球。”

李医生听后，突然说：“这款蛋白粉还是比较适合你的。”我有些惊讶，问他：“怎么做可以充分的吸收？”他回答：“发挥蛋白粉的功能，两餐之间用一次，或者运动前后半小时喝。”

我听了他的建议，心里有些疑惑，但还是决定试试。我开始按照他的建议，每天在两餐之间喝一次蛋白粉。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但是坚持了一段时间后，我发现我的体重开始慢慢上升。

那天，我再次来到李医生的办公室，他看着我，笑着说：“看，效果不错吧。”我不好意思地笑了笑，说：“是啊，谢谢你。”

李医生接着说：“不过，光吃蛋白粉是不够的，你还需要配合运动。”我点了点头，表示同意。从那以后，我开始每天坚持运动，饮食也变得规律起来。

几个月后，我站在镜子前，看着自己健壮的身材，心里充满了喜悦。我知道，这一切都离不开李医生的帮助。

我想，生活中总会有那么一些人，他们会在你最需要的时候出现，给你提供帮助。就像李医生一样，他不仅给了我健康，还给了我信心。

现在，我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？如果你也有这样的困扰，不妨试试京东互联网医院，那里的医生专业、负责，一定会给你带来帮助。

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