18岁吃哪款复合维生素更好？Swisse会不会含量超标？-通州区肾虚推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个18岁的少年，正坐在电脑前，眉头紧锁，心情沉重。肾虚，这个听起来就让人不舒服的词，突然成了我生活的关键词。

“18岁吃哪款复合维生素更好？Swisse会不会含量超标？”我一边在搜索引擎里输入问题，一边在心里默默祈祷，希望找到答案。肾虚，这个困扰了我很久的问题，让我在同龄人中显得格外尴尬。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”一个温柔的声音从电脑屏幕的另一端传来，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我礼貌地回应。

“这俩款，复合维生素，那款适合18岁的吃呀。。”我小心翼翼地问道。

“都适合18岁的，第一款效果更好。”医生的声音里充满了自信。

“营养素全面，而且有临床验证的效果。”医生详细地解释道。

“Swisse那个会不会含量超标啊？那样会有副作用不。”我担心地问道。

“不会的，水溶性维生素如果摄入过多，会随尿液排出去。所以不会有副作用，不用担心超标。”医生耐心地回答。

“脂溶性维生素含量也不超标的。”医生接着说。

“像这种善存分国产和进口，那款好点啊。”我又提出了新的问题。

“一般来说，国产的可能是更加针对中国人的体质，在部分营养素含量上有微调。整体区别不太大。”医生解释道。

“喔喔 好，OK 没事了。”我松了一口气。

“进口的也没事是吧？”我继续追问。

“是的，只要是通过了所在国药品食品认证的产品，都是没问题的。”医生肯定地回答。

“哈哈哈 啥都不懂就喜欢问。。😂😂”我不好意思地笑了。

“没关系，好学是好事😃”医生鼓励道。

“很高兴为您服务，请给一个好评哦🙂”医生客气地说道。

“嗯嗯 好的。”我回答。

“谢谢啦。”我真诚地说。

挂断电话后，我深深地吸了一口气，感觉心里轻松了许多。虽然肾虚的问题还没有完全解决，但至少我知道了如何正确地补充营养，如何选择适合自己的复合维生素。

我想，这就是成长吧。在困惑中寻找答案，在挫折中不断前行。虽然过程艰难，但只要不放弃，总会找到属于自己的光明。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是如何解决的？希望我们可以一起分享经验，共同成长。