哺乳期便秘怎么办？-通州区便秘推荐专家

哺乳期的日子，对我来说就像一场没有硝烟的战争。孩子嗷嗷待哺，而我却便秘得厉害，那种感觉，就像肠子被什么东西堵住了一样，难受得要命。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面是一位和蔼的医生。她穿着白大褂，眼神里满是关切。我告诉她我的困扰，她耐心地询问了我产后多长时间，现在有什么不舒服的地方。

我告诉她，我已经产后一年零一个月了，便秘的问题一直困扰着我。我总是有便意，但是去了厕所排不出来，就是放几个屁。医生听了，又问了我有没有痔疮，有没有药物过敏史，肝肾功能异常病史。

我摇了摇头，表示没有。医生又问我产后有没有适当活动，饮食有没有什么改变。我回答说，每天都运动，饮食也很均衡，蔬菜、肉、蛋、奶都吃，蔬菜也吃得多。

医生听后，说我的情况考虑哺乳期便秘，建议我可以口服乳果糖，一次10ml，一天3次，便秘缓解后逐步减量，最后每天早晨10-15ml。她还建议我注意饮食，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，适当活动，养成每天定时大便的习惯，便后清洗肛门。

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。我开始按时服用乳果糖，每天按时吃饭，多吃蔬菜水果，多喝水，每天也坚持运动。但是，便秘的问题并没有得到缓解，反而越来越严重。

我开始怀疑自己是不是肠道菌群失调了，于是我又咨询了医生。医生告诉我，我之前喝过的气血康可能对治疗便秘没有效果，建议我可以试试她推荐的药物。

我按照医生的建议，开始服用她推荐的药物。但是，药的味道太甜了，喝完都不想吃饭了，甜得让我恶心。我告诉医生这个情况，她建议我可以饭后使用，或者按摩腹部，以肚脐为中心，然后顺时针逆时针按摩，每天15分钟。

我按照医生的建议去做，但是便秘的问题依然没有得到缓解。我开始焦虑，担心自己的身体出了什么问题。医生告诉我，如果用药后症状不缓解，建议我可以线下医院就诊或线上咨询。

我决定不再拖延，第二天就去了医院。医生给我做了详细的检查，告诉我我的便秘是因为哺乳期激素水平的变化，以及饮食和生活习惯的改变。她给我开了一些药物，并告诉我如何调整饮食和生活习惯。

经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题终于得到了缓解。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我决定将我的经历分享出来，希望可以帮助到更多的人。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！