我最近脱发多，可能是因为手淫频繁还是扣头皮？-肾虚脱发推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我今年才十八岁，本应是风华正茂的年纪，可我的头顶却开始出现了一些不和谐的迹象——脱发。

医生是个和蔼的中年人，他戴着眼镜，眼神里透着温和。他问我：“头发爱出油吗？”我点点头，心里有些尴尬，因为这个问题让我想起了自己最近的自慰习惯。

我告诉他，我最近自慰频繁了一些，自己觉得是肾虚导致的掉头发。医生微微皱了皱眉，又问：“那你有没有经常扣头皮？”我老实说：“是的，我有时候忍不住会去扣，头上还有一些小疙瘩，时不时发痒。”

医生又问：“头上的小疙瘩有图片吗？”我摇摇头：“没，疙瘩不明显。”医生沉吟了一下，说：“建议你去中医科号下脉对症治疗。”

我有些失望，问：“那医生你推荐吃啥药？”医生认真地说：“需要医院号脉看看是什么原因造成的，对症治疗，不建议盲目用药，而且你未满18周岁好多药物是不可以使用的。”

我默默点头，心里五味杂陈。我从未想过，我的身体会以这样的方式向我发出警告。我走出医院，天空湛蓝，阳光明媚，可我的心情却像被乌云笼罩。

回到家，我坐在床边，看着镜子里的自己，那头稀疏的头发，那双布满红印的手，我感到一阵无力。我开始反思自己的生活习惯，反思自己的身体。

我开始注意饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。我开始锻炼身体，每天坚持跑步，做些简单的拉伸运动。我开始调整作息，保证充足的睡眠。

日子一天天过去，我的头发慢慢长了出来，虽然不多，但至少不再像以前那样稀疏。我的心情也好了很多，我开始学会面对自己的问题，学会照顾自己的身体。

我想，这就是成长吧。我们都会遇到各种各样的困难，但只要我们勇敢面对，积极应对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？