锻炼前后吃什么维生素？-复合维生素B缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我刚刚结束了一场激烈的篮球赛。汗水浸湿了我的球衣，我拖着疲惫的身体回到家中。

“哎呀，这汗出得也太多了吧。”我一边擦汗，一边想着。锻炼对身体好，但我也想知道，锻炼前后到底该吃什么维生素来补充能量呢？

于是，我打开了京东互联网医院，点开了营养科医生的在线咨询。屏幕那头，医生的声音温柔而专业：“尊敬的PLUS会员，您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我迫不及待地问：“医生，我锻炼前后，该吃什么维生素呢？”医生回答：“针对您锻炼前后，建议直接选择复合维生素会更合适。”

“为什么？”我好奇地问。

“复合维生素营养元素比较丰富，还有提高能量及物质代谢的作用。”医生耐心地解释。

我心中一暖，医生的话语就像一缕春风，吹散了我心中的疑惑。

“不过，在服用之前，请您回答我几个问题。”医生接着说，“1、您是否对药物或食物有过敏？2、您肝肾功能是否有异常？3、有无其他既往病史？”

我仔细回想了一下，回答道：“我没有过敏史，肝肾功能也正常，只是最近有点肾虚。”

医生微笑着说：“如果您没有上述问题中的异常，这种复合维生素就可以的。”

我松了一口气，心中暗暗庆幸：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

医生还提醒我：“用产品前请您仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如您在用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”

我认真地点了点头，心中充满了感激：“谢谢您的建议，医生。祝您生活愉快，再见！”

挂断电话后，我心中充满了感慨。在这个快节奏的时代，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。幸好，有了京东互联网医院，让我足不出户就能得到专业的医疗咨询。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我自言自语道。

想到这里，我不禁笑了。是啊，生活总是充满了惊喜和挑战，只要我们保持健康，就能勇敢地面对一切。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中暗想，“希望大家都能关注自己的身体健康，让我们一起加油吧！”