我想增重到140斤，有什么方法？-徐州市肥胖推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情像窗外的天气一样，时而明媚，时而阴沉。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的语气更加亲切，让我感受到了一丝温暖。

医生问了我的年龄、身高和体重，我一一回答。39岁，168厘米，62公斤，这是我现在的样子。我想要增重到140斤，但就是胖不起来，尽管饮食正常。

医生告诉我，根据我的身高体重计算，我目前的体重和身高的比例是标准的。我有些失望，但医生接下来的话让我看到了希望。

“你是想让肌肉更发达一些，是吗？”医生问。

我点了点头，心里充满了期待。医生告诉我，可以通过合理的饮食和锻炼来实现我的目标。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议调整饮食和锻炼。每天早上，我都会在公园里跑步，感受着微风拂过脸颊的温暖。晚上，我会在家做一些简单的力量训练，虽然辛苦，但每当看到镜子里的自己，我都会感到一丝满足。

时间一天天过去，我的体重逐渐上升，肌肉也变得更加结实。我感到自己的身体变得更加健康，心情也更加愉快。

终于有一天，我达到了140斤的目标。当我站在秤上，看到那个数字时，我忍不住笑了出来。我知道，这是努力的结果，也是医生的专业指导。

现在，我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？有没有什么好的方法可以分享？同时，我也想感谢京东互联网医院，是你们让我重拾了健康和自信。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！